naraeru

大人気の無料動画で楽しく学んで自分磨き

英語

接客英語（レジ対応）お会計で使う英会話フレーズ50選

外国人観光客対応に役立つ! 接客英語フレーズ50選
これだけ覚えれば海外のレストランで英語で注文できるようになる最強のテンプレートを作る！

海外のレストランで使える英語の "最強テンプレート" を作ってみた!
外国人に使ってはいけない失礼な英語【Shorts風】

英語の失礼表現に要注意! ネイティブから学ぶ言い換えのコツ
日本人が言ってしまいがちだけど実は失礼な英語

日本人が間違えやすい英語表現10選! ネイティブに失礼な印象を与えないために

英語の動画一覧›

ダイエット

【フォームローラー下半身編】脚痩せには絶対これだ!!!足をしっかりほぐして美脚を目指す!!【筋膜リリースダイエット】

フォームローラーで下半身ダイエット! 美脚を目指す筋膜リリースのやり方
【6分でプルプル！】下半身を鍛えて全身の脂肪を燃やせ！足痩せヒップアップに効果的な脂肪燃焼HIITでダイエット！家で一緒にやってみよう

たった6分で下半身はプルプル!? 脂肪燃焼HIITで足痩せ&ヒップアップ!
【地獄の5分】世界一再生されている脚痩せ筋トレが地獄だけど効く!!!【Fitness Blender/Thigh Workout】

たった5分で美脚を目指す!? 6000万再生の脚痩せ筋トレ動画に挑戦!
【最強の二の腕痩せ】ムキムキにならない！細くてエロい二の腕で夏を迎える！！🔥

最強の二の腕痩せ！ムキムキにならない細くてキレイな腕を目指そう

ダイエットの動画一覧›

姿勢改善

【ストレートネック】一瞬で治す！ストレートネック改善マッサージストレッチ

一瞬で治る！ストレートネック改善マッサージ＆ストレッチ
猫背の人の問題は実は「足」！　「体重をかける位置」を間違っているのが原因！

猫背を改善するカギは意外にも足にあった！足の使い方を変えて美しい姿勢を手に入れよう
顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

ストレートネックを自力で改善！顔のたるみと猫背にさようなら🐈
ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

1回で肩甲骨をほぐして美姿勢に!? 猫背改善に効く魔法のストレッチ

姿勢改善の動画一覧›